Pilates Avanzato | 5 Video | 3 + Ore
Corso Avanzato di Pilates - 5 Lezioni della durata di 30 minuti l'una, file PDF con nomi degli esercizi, descrizione e suggerimenti di respirazione.
VIDEO 1 Teaser - Leg Pull - Control Balance
Avanzato - Video 1 - PDF
VIDEO 2 Boomerang - Scissors in the air - Bicycle in the air
Avanzato - Video 2 - PDF
VIDEO 3 Twist - Side Kick Kneeling - Crab
Avanzato - Video 3 - PDF
VIDEO 4 Corkscrew - Swan Dive - Rocking
Avanzato - Video 4 - PDF
VIDEO 5 Advanced Flow
Avanzato - Video 5 - PDF
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DISCLAIMER: Prima di iniziare qualsiasi allenamento o programma ti consigliamo di consultare il tuo medico per essere sicuro di non correre alcun rischio di infortuni. Questo è importante soprattutto in caso di precedenti o familiarità con patologie di vario tipo - pressione, problemi cardiaci, colesterolo alto, consumo di fumo o alcol, obesità, problemi alle ossa e articolazioni. Ti consigliamo di non iniziare alcuna attività fisica suggerita all'interno del sito o canale se il tuo medico ha espresso parere negativo. Se senti dolore o fastidio in qualsiasi momento durante l'allenamento (vertigini, dolori muscolari e articolari forti, problemi di respirazione), fermati subito. Scegliendo di eseguire questi esercizi, lo fai a tuo rischio e pericolo. Usando il materiale visibile nel sito e sul canale YouTube sei consapevole e acconsenti che I Love Pilates non è da ritenere responsabile per eventuali infortuni tu abbia durante l'esecuzione di questo video. Sito web e canale YouTube offrono consigli e informazioni su allenamento e alimentazione a titolo informativo ed educativo. Per ogni dubbio riguardante la tua salute ti consigliamo di consultare il tuo medico.