Corso Intermedio
7 Video | 3+ ore | PDF descrittivi
Hundred - Double Leg Stretch - Neck Pull - Open Leg Rocker - Teaser
Intermedio - Video 1 - PDF
Leg Pull Front - Push up - One Leg Kick - Swan Dive Prep
Intermedio - Video 2 - PDF
Shoulder Bridge - Rollover - Jack Knife - Teaser
Intermedio - Video 3 - PDF
Swimming - Double Leg Kick - Hip Twist - Side Bend
Intermedio - Video 4 - PDF
Side Kick Kneeling - Twist
Intermedio - Video 5 - PDF
Plank Preparazione e Variazioni
Intermedio - Video 6 - PDF
Review ed Elementi Avanzati
Intermedio - Video 7 - PDF
Cosa ne pensi
DISCLAIMER: Prima di iniziare qualsiasi allenamento o programma ti consigliamo di consultare il tuo medico per essere sicuro di non correre alcun rischio di infortuni. Questo è importante soprattutto in caso di precedenti o familiarità con patologie di vario tipo - pressione, problemi cardiaci, colesterolo alto, consumo di fumo o alcol, obesità, problemi alle ossa e articolazioni. Ti consigliamo di non iniziare alcuna attività fisica suggerita all'interno del sito o canale se il tuo medico ha espresso parere negativo. Se senti dolore o fastidio in qualsiasi momento durante l'allenamento (vertigini, dolori muscolari e articolari forti, problemi di respirazione), fermati subito. Scegliendo di eseguire questi esercizi, lo fai a tuo rischio e pericolo. Usando il materiale visibile nel sito e sul canale YouTube sei consapevole e acconsenti che I Love Pilates non è da ritenere responsabile per eventuali infortuni tu abbia durante l'esecuzione di questo video. Sito web e canale YouTube offrono consigli e informazioni su allenamento e alimentazione a titolo informativo ed educativo. Per ogni dubbio riguardante la tua salute ti consigliamo di consultare il tuo medico.